białko w organizmie potrzebne jest, białko czyli przetwory mleczne (jeżu kolczasty jak ja mleka nie cierpię!!!), no i najlepiej jak to białko zez węglowodanem połączone jest…
niezbędnie konieczne:
sera białego kostka czyli jakie 250 gram
pomidorów dwóch dużych
ogóras, no przynajmniej średni
papryka (mamy czerwone, białe i zielone w zestawie, czyli papryczka żółta)
pęczek szczypiornisty (ten zielony co z cebulki wyrasta)
sól, pieprz, czosnek i jogurt – żeby było mokro…
ser do salaterki wrzucasz zamaszyście, zalewasz jogurtem, rozcierasz na gładko, solisz, pieprzysz, dodajesz frywolnie pokrojone warzywa i mieszasz…
zapodana porcja śniadaniowa sera jest wersją łikendową (bo czosnek, co go na grzance rozetrzeć należy, przedtem nacinając zgrabnie jego ząbek, oraz pęczek szczypiornisty), pozbywając się ingrediencji zapachowych tworzysz wersję codzienną przedmiotowego sera…
nie zażywać przed oficjałkami, bo się gęba śmieje jak głupiemu do sera…
smacznego ;o)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękujemy za wszystkie komentarze